バレエをしている人はどうしてあんなにスリムでスタイルがいいのでしょうか？
そういったスタイルがいい人だけが勝ち残っていくからなのか
それともバレエダンサーの生活の中に秘密があるのか・・・。
いつも不思議に思っていました。
私の友人もバレエをやっている人がいたのですが
とてもスリムで手足が長いのです。
それだけでなく姿勢がとてもいいのです。
姿勢がいいので背が高くますますスタイルがよく見えるという
プラスのスパイラル。
彼女はとても低い体脂肪率を誇るのですがそれでも
バレエの先生にもっと体脂肪率を下げるようにと指導されるのだそうです。
バレエダイエットの基礎知識というサイトを見ていると
真剣にバレエに取り組んでいる方はきちんとレッスンして、体のケアをして
そしてかなり頻繁に水分を、それもダイエット茶を取っていることが分かります。
このダイエット茶にスリムの秘密がありそうです。
水分を取ることは元々ダイエットには水分は必須で
代謝アップ、血液をサラサラにする、便秘解消、
肌をキレイにするとさまざまな効果があるようです。
その水分をよりダイエットに効果があるものにするということは効率的です。
よく見てみるとこのお茶はアロンジェといい、とてもおいしくてカロリーゼロなのに
栄養があるそうです。
カロリーゼロは水分補給の基本。
しかもほんのり甘いというのは精神的にもリラックスできてとても効果がありそうです。
ビタミン鉄分も豊富で女性の体を守ってくれるお茶なのですね。